女性更年期年龄一般在45~55岁左右，更年期主要是由于卵巢功能衰退、雌激素水平下降、植物神经紊乱所引起的一系列症状。

女性在更年期时容易出现失眠多梦、出汗、潮热、面部潮红或者是情绪波动比较大、月经紊乱、闭经不来等症状；还可能会出现阴道以及外阴部位的萎缩、性欲下降等。

出现更年期症状时要及时去检查性激素6项，可以通过适当的补充雌激素类药物改善不适反应；还需要合理的调整生活和饮食习惯，多吃豆制品、牛奶、蔬菜和水果，要多参加社交活动、放松心情、不要熬夜紧张。