出现气虚、气短的症状，在日常生活中，可以适当的吃一些西红柿、香菇、糯米、牛肉、鸡肉、虾等食物，在一定程度上可以改善症状。

如果气虚、气短症状相对比较严重，也可以在医生的指导下，使用一些中药或者中成药来进行调理。出现气虚、气短的症状，多考虑是由于饮食失调、久病、情志失调等原因所造成，如果是由于疾病因素所造成，在一定要注意及时治疗原发病症。

在身体允许的情况下，可以适当的参加一些户外活动，日常生活中，尽量避免吃凉性以及过于油腻的食物，以免损伤脾胃。