三伏贴祛除湿气，可以选择后背的一些穴位，比如像大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴等。

因为中医讲腹为阴、背为阳，三伏贴主要就是在一年当中最热的三伏天，选用一些热性的药物作用于人体的相对于阳的部位来达到温阳益气除湿的作用。

其中，大椎穴是人体六条阳经的交会穴，具有温阳益气、温阳除寒的作用。通俗一点来讲，大椎穴就是相当于人体阳气的开关。而肺主通调水道，脾主运化，有运化水湿的作用，肾主水。

所以，临床一般祛湿选用脾俞、肾俞、脾俞来达到调节人体水液代谢的作用。