孕晚期左边腰疼主要是因为子宫增大压迫腰椎，拉伸腰部肌肉、韧带而引起的腰酸痛不适症状，和孕期缺钙也有关系。

怀孕晚期腹部增大明显，会加重腰背部的负担，如果长时间走动或是站立，就会引起腰酸痛不适，缺钙也会腰痛。建议孕妇多休息，热敷或是轻微的按摩左侧腰部，缓解腰酸痛不适。

如果腰酸痛严重，可以通过补充钙剂缓解症状，多吃含钙高的牛奶制品，而且要注意不要长时间走动和劳累，可以用托腹带托起增大的腹部，能减轻腰部负担，改善腰酸痛症状。