双膝盖酸软无力，首先可以去医院骨科就医，在医生的诊断及影像科检查下查找具体的病因，这多与膝关节炎症、损伤或髌骨骨折等情况有关。除了膝盖自身的问题，还可能与腰椎间盘突出压迫神经有关，进而导致下肢无力、麻木就可能会累及膝盖，可以通过骨科检查做相应的治疗。

另外，还可以去医院的风湿免疫科就诊，比如患者存在免疫缺陷或遭受风湿因子侵袭后诱发风湿病，就可能会累及膝盖出现酸软无力的症状，可以在医生指导下进行抗风湿治疗。

日常加强营养和锻炼，提高自身的免疫力等。