十字韧带也称为膝关节的前后交叉韧带，损伤以后通过规范的治疗，大部分可以恢复。

由于十字韧带可以保持膝关节的稳定性，如果不及时治疗，可能会导致创伤性关节炎、关节不稳等并发症。损伤以后应该及时的采取磁共振检查，根据损伤的具体程度进行治疗。

对于单纯的韧带挫伤，没有出现断裂的情况，可以采取保守治疗，石膏固定6~8周左右，口服消肿止痛和活血化瘀的药物，如云南白药舒筋活血片、布洛芬缓释胶囊等。韧带修复以后，早期进行功能锻炼，避免出现关节僵硬和肌肉的萎缩。

对于十字韧带出现撕裂或者损伤严重，可以去正规医院的骨科，由专业医生采取韧带的重建手术，术后早期进行康复锻炼，大部分的膝关节功能也可以恢复，不要过于担心。