宝宝长牙出现哭闹，可以采取以下几个办法来帮助宝宝缓解症状。

1.给宝宝使用牙胶、磨牙棒等。宝宝出牙的时候，牙龈非常肿胀、酸痒不舒服，这时候容易出现哭闹，可以通过让宝宝咬牙胶、磨牙棒，可以缓解宝宝牙龈的不适。同时，对于牙齿的萌出，也有很好的促进作用。

2.给宝宝更多的耐心和陪伴。小宝宝出牙的时候，牙龈非常不舒服，口水又多，容易出现哭闹、烦躁，这时候家长要有更多的耐心，不要着急，给宝宝更多的陪伴和安慰。

3.给宝宝转移注意力。当宝宝长牙哭闹的时候，可以带宝宝外出进行户外活动、晒太阳，也可以跟宝宝一起做游戏来转移宝宝的注意力，从而使宝宝哭闹、烦躁的情绪逐渐地平复下来。