门牙牙龈萎缩可采取以下处理办法：

1.要加强对牙齿护理，平时要注意掌握正确的刷牙方法，建议采用巴氏刷牙法。

2.如果是牙周炎引起的牙龈萎缩，需要积极治疗牙周疾病，例如去除牙结石。

3.如果是牙齿生长不齐引起的牙龈萎缩，可进行牙齿矫正。

4.牙龈萎缩严重影响口腔美观，可考虑接受膜龈手术，以覆盖暴露的牙根。

5.这段期间尽量不要吃刺激性食物，平时可以多吃富含维生素C的水果、蔬菜，注意补充钙、磷等营养物质。