长期胃难受、胀气主要是从药物、饮食、运动上进行调理。胃难受、胀气一般都是因为饮食不当引起的，也有可能是因为胃部疾病导致的。

例如慢性胃炎会导致胃的排空功能下降，食物在进入胃部之后发酵的时间比较长，因此才会出现大量的气体导致腹胀。可适当服用促胃动力药物，比如吗丁啉、莫沙必利等，能够有效缓解胃胀气症状。

同时在饮食上也要改善，尽量以清淡易消化的食物为主，不要过多吃辛辣、刺激性食物，以及产气类的食物。另外，在进食之后，可以适当散步，平时也应多运动，可以促进胃肠道蠕动，改善症状。如果患者症状改善不明显，需要完善胃肠镜、腹部超声、肝功能等相关检查，进一步排除器质性病变。