尿失禁患者最好不吃辛辣刺激的食物，会加重病情。尿失禁患者的饮食要以清淡、容易消化为主，多吃新鲜蔬菜和水果，比如白菜、黄瓜、萝卜、香蕉、西瓜等。

早餐或者晚餐可以以小米粥或者蔬菜粥为主，尽量少辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、油条、动物油等。常吃会加重患者的病情，还有高糖分食物也尽量不吃，比如奶油、巧克力等。

另外，尿失禁患者要多喝水，而且是白开水，大约在2500毫升左右，多喝水有利于促进排尿反射。但是最好不要在睡前喝水，以免影响睡眠，还有可乐、酒等最好不要喝。