颞下颌关节脱位是可以跑步的，发病和创伤、精神因素等都有直接关系，会出现颞下颌关节脱位现象，直接影响说话以及咀嚼功能，但是不会影响正常跑步。

如果是习惯性脱位，属于颞下颌关节囊松弛，这种情况比较繁琐，有时可以在家中自行复位。如果在家里无法处理颞下颌关节脱位，建议到正规的口腔科，让专业的大夫处理。

日常生活中应该多锻炼咬合肌，避免幅度过大的面部活动，这样能降低颞下颌关节脱位复发率。