颞下颌关节紊乱综合征一般可以跑步。可以适当进行慢跑，能够增加身体抵抗力，对疾病的恢复也有一定好处，但不能进行剧烈活动，不然很有可能会加重病情。在跑步过程中，如果关节处出现了疼痛的情况，要立即停止跑步。

颞下颌关节紊乱综合征患者平时不能咀嚼口香糖，也不能经常吃过硬的食物，不然很有可能会造成下颌关节脱位。

如果患处出现了肿胀、疼痛的情况，可以咨询医生服用止痛消炎的药物进行治疗，同时使用皮质类固醇激素辅助治疗，也可以采用中医的针灸疗法。