延迟射精的方法有中途停顿法、改变姿势法、带避孕套法。

1、中途停顿法。在性爱过程中，如果有想射精的感觉，可以选择故意停下来，玩玩手机，或是分散注意力，等到快要熄火时再进入性爱。

2、改变姿势法。在性爱过程中，男方感觉自己快要射精，可以适当换一个体位，这样不仅可以延长射精时间，还可以满足女性需求。

3、戴避孕套法。戴避孕套不仅可以增加安全系数，也可以防止一些炎症传播，同时也可以延长射精时间。因为避孕套那一层隔膜可以阻碍男性一些敏感度，自然可以起到延长射精的作用。