要判断自己是否是尿毒症：

1.从自我感觉来判断，如果患者经常感觉到腰酸不适，容易出现疲劳、犯困、精神很差、不想吃东西、体重下降、头晕、血压升高、面色苍白、皮肤瘙痒、尿量明显减少、反应迟钝等等，就要怀疑尿毒症的可能。

2.当然，要确诊尿毒症，需要进行相关的检查，如果发现血肌酐大于707μmol/L，尿液检查是低比重尿，尿中存在尿蛋白质，血常规检查发现有贫血，内环境存在有酸中毒、有低钙、高磷，肾脏超声提示肾脏缩小，符合这些标准就可以判断有尿毒症。