腰椎间盘突出，最常见的原因为腰椎退变。

随着年龄的增长，腰椎发生退化，间盘也不例外，可以出现腰椎间盘明显变性，从而出现髓核突出，而导致腰椎间盘突出压迫神经，可以出现腰疼以及下肢麻木、疼痛的症状。

另外，其他原因。比如妊娠可以导致腰椎间盘突出，这时往往会出现腰椎间盘压力增加，出现腰椎间盘突出。同时，可以有其他原因导致腰椎间盘突出，比如外伤。外伤也可以使原有的腰椎间盘突出加重，或者导致新的腰椎间盘突出出现。

另外，长期久坐以及长期进行弯腰工作，比如弯腰持物等动作，可以导致腰椎间盘突出。