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胃口不好吃什么开胃

发布时间: 2021-03-26播放次数:79
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胃口不好可以吃番茄、芹菜、香菇、茼蒿、胡萝卜、山楂等食物开胃。

胃口不好通常会出现食欲下降,在日常的食材中,很多食物都具有开胃、增进食欲的作用,例如,番茄含有柠檬酸和苹果酸,可以增加消化液的分泌,有促进消化和开胃的作用。芹菜含有维生素A、维生素B1等,也可增进食欲。香菇可以行气健脾。胡萝卜也可提高食欲,有利于提高抵抗力。山楂可以健胃、消食。

胃口不好的患者不仅要注意饮食的调理,平时心情调节也尤为重要,每天要保持愉悦的心情,规律作息,不可以熬夜。

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