软骨损伤喝三七粉有一定的效果。但是三七粉并不能够修复受损的软骨，只是能够改善软骨损伤部位所出现的疼痛、肿胀等不适症状。

软骨损伤患者可以通过使用硫酸氨基葡萄糖等药物进行治疗。因为这种药物具有营养软骨的功效，避免软骨损伤的进一步加重。如果软骨损伤引起的疼痛比较明显，还可采用非甾体抗炎药进行止痛处理，比如洛索洛芬钠、双氯芬酸钠等。在必要时还可向关节腔内注射透明质酸，止痛效果较好。

在日常也应当加强对软骨损伤部位的保护，对于特别严重的软骨损伤，应考虑手术治疗。