大部分女性在怀孕的6周左右，就会出现恶心呕吐、乏力、嗜睡等早孕反应。出现这种情况的时候，和女性体内激素水平发生改变，有一定的关系。我们可以通过一些。控制饮食适量活动来改善妊娠反应。比如说我们可以采取少量多餐，清淡饮食的方法，来改善女性出现恶心呕吐的现象。此脉尽量避免吃一些油腻的食物。避开一些有意味的环境，比如说有炒菜的味道或者是有油漆味道的环境。此外，适量的活动有助于改善胃肠功能，有助于缓解女性的早孕反应。