预防出现滑膜肉瘤的相关因素主要包含以下几方面：

第一，需要保持良好以及健康的饮食生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如哈密瓜、猕猴桃、苹果等，尽量保持日常饮食的清淡以及均衡。

第二，需要注意个人的卫生情况，勤换洗衣物以及注意防寒和保暖。避免进行过于剧烈的运动，并保持充足的休息时间，提高个人的身体素质。

第三，在日常生活中需要适当地了解相关疾病的知识，对于关节部位出现无痛性肿块的人群，需要及时前往医院进行诊断与治疗，预防疾病进展。