有一些食物通过研究证明是可能有一定的减少癌症发生几率的作用的，比如蔬菜中胡萝卜含有丰富的维生素以及多种微量元素，尤其富含维生素A，研究表明缺乏维生素A的人癌症的发生率比正常的人群要高，还有西兰花、大蒜等都是比较好的，能帮助抗癌。

水果中草莓、苹果、柑橘等富含维生素C，都能够提高人体的免疫力，较好的预防癌症的发生。还有菌菇类的香菇、灵芝等，也有非常好的提高免疫力、抗肿瘤的效果。

同时还要保持一个健康的心态，适当的体育锻炼，加强自己的抵抗力，使疾病远离。