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首先,要禁烟禁酒,减少烟酒刺激。饮食上忌暴饮暴食,因为过多食物超过胃容量,就会在食管内上返,这些上返的食物会刺激食管的粘膜,造成食管炎症的表现,引起反酸、疼痛等。避免吃脂肪量高的食物,例如巧克力、浓茶、咖啡等。
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