女人贫血应多吃一些红枣、动物肝脏、葡萄干、樱桃以及新鲜的蔬菜、豆类食品等，都可以有效缓解贫血的现象，对人体能起到一定的缓解作用。

贫血一般多是由于患者红细胞丢失过多、营养不充足、有慢性的消化性溃疡、肿瘤等，都可能会导致贫血的现象产生，患者可能会表现为皮肤苍白、没有光泽，同时还可能会产生恶心、反酸、食欲下降、四肢乏力等现象。

如果出现贫血严重的时候，一定要根据医生建议来及时进行有效的治疗，防止对人体产生严重影响。