眼睛老花现象一般出现于中老年人，属于正常现象。在这种情况下应该按摩眼周、眼部热敷、佩戴合适度数的老花眼镜等方法缓解眼睛老花症状。

1.按摩眼周。用双手按住穴位，适当按摩眼部周围，也可以做眼保健操缓解眼部肌肤疲劳，让眼睛明亮有神，缓解老花症状。

2.眼部热敷。可以热敷促进眼内血液的循环，能有效缓解眼部的疲劳，减轻眼部疲劳的不适感，减轻老花现象。

3.佩戴老花镜。佩戴合适度数的老花眼镜，以提高看近的视力，从而缓解老花的症状。老花眼每隔4~5年要更换老花镜，因为随着年龄的增加，老花眼的度数也会增加。