40岁眼睛老花，要佩戴一副合适的老花镜，才可以有效缓解老花眼的症状。如果不想佩戴老花镜，也可以进行手术治疗。还可以每天用冷水洗脸，对眼睛进行按摩。也可以每天经常眨眼睛，因为眨眼睛的时候可以增强眼睛的功能，对老花眼的延缓发展都有一定作用。

40岁出现老花眼和平时不注意用眼有很大的关系，所以平时还需要保持良好的用眼习惯，不能长时间近距离用眼，也不可以熬夜，尽量不要让眼睛出现疲劳的情况。

如果出现视疲劳，可以适当应用一些眼药水缓解。还要多参加户外的运动，要减少玩手机或者玩电脑的时间。