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孕妇可以吃鲤鱼吗

发布时间: 2021-07-27播放次数:10
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孕妇可以吃鲤鱼。鲤鱼当中含有优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素等多种营养物质,能够补充孕妇体内所需的营养,也能够降低孕妇体内的胆固醇,有利于胎儿大脑、骨骼以及视力的发育。

此外,鲤鱼当中还含有比较多的DHA,能够促进胎儿神经系统发育,也能够避免出现先天性贫血,因此孕妇可以适当吃鲤鱼。

但是在吃鲤鱼时,要控制食量,并且要吃熟透的鲤鱼,以免对胃肠造成刺激。如果孕妇本身存在过敏体质,对海鲜类的食物存在过敏反应,应当禁止吃鲤鱼。

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