痛风石是没有办法自行消除的。

痛风石是一种因为血尿酸长期增高，造成血液处于饱和状态，继而在关节沉积，不断积聚而诱发的疾病。所以，如果痛风石不加以及时治疗，是没有办法自行消除的。

而对于痛风石的治疗，比较有效的办法就是在医生指导下接受规律性服用降尿酸药物治疗，促使血尿酸低于360μmol/L。

只要机体血尿酸下降，关节中的尿酸结晶就可以逐渐缓解，痛风石就可以不断缩小，甚至消失。同时，治疗期间，需要注意保持低嘌呤饮食习惯。