在带环以后要增加营养，多吃一些富含蛋白质、维生素，容易消化的食物，可以多吃一些瘦肉、鸡肝、猪肝、鸡蛋、奶以及一些豆制品、新鲜的蔬菜水果。在带环以后，女性要切忌辛辣刺激性的食物，也要戒烟戒酒，这类食物的刺激性比较大，不利于身体的恢复。

另外呢，对如果女性存在有缺铁性贫血的，要补充铁剂，以防降低机体抵抗力，而容易诱发妇科的炎症，上环以后还要注意休息，保证充足的睡眠，上环后三周内禁止性生活。

以上就是给大家讲解的上环后的饮食。谢谢大家的收听再见。