得了风疹后，只要自己的消化能力是好的，那么就可以吃一些正常的食物，比如包子、豆浆，都是可以的。但如果自己有比较明显的发烧，伴随着食欲不振，这时候包子如果是肉馅的，那么很可能会造成自己消化不良，可以稍微少吃一点，甚至不吃。

如果判断自己很可能能消化得了，这是后才可以试一试、吃一点。那么，如果自己的消化能力非常好，当然可以正常的吃。对于豆浆，那么一些消化能力不太好的人，喝上了之后有可能导致腹胀、腹内胀气比较多，如果是这种情况，就不建议喝。那么在得了风疹之后，主要就是凭借自己这方面的症状，来判断是不是可以喝豆浆，其他的食物基本上也是按照这样的原则来判断是否可以吃的。

那得了风疹之后，如果自己有之前比较容易过敏的东西，比如蚕蛹或者是海鲜，这些东西就不要吃，如果自己之前没有尝试过，那么这段时间也尽量不要尝试。