产后气虚血亏可以吃什么调养

产后气虚血亏可以多吃一些含铁元素的食物来补充气血。女性在产后因为出血过多会出现气血两虚的情况，尤其是平日就气血虚的女性，在产后症状会更加明显，通常气血虚的患者多表现为无力、容易出汗，并且面色淡白或者萎黄。

气血虚弱女性在饮食上要增加营养的摄入，多食用一些可以补气血的中药，或者多食用一些鸡蛋和瘦肉这些含铁元素丰富的食物，在炖汤的时候可加入当归这类食物来进行烹饪，这些食物都有着较好的补气血作用。

补气血的中药和中成药需要在医生的指导下使用，避免出现问题。