侧腰疼痛没法扭腰，如果病情不缓解，需要拍片子，拍腰椎核磁共振检查，进行诊断明确。在出现上述症状后，应该嘱咐患者卧床休息，避免剧烈活动。给予局部热敷、理疗，缓解腰部紧张、痉挛的肌肉。可以局部外用氟比洛芬巴布膏，进行疼痛症状缓解。

如果症状没有改善，扭腰出现困难，需要去正规医院完善腰部的X线片，或者核磁共振检查。明确是否出现腰椎滑脱或者腰部小关节紊乱，积极给予腰围外固定。

严重的需要进行手术治疗，维持腰椎稳定性，才能缓解腰疼以及没法扭腰的临床症状。