腰骨头错位腰痛首先需要制动休息，然后根据年龄，疼痛严重程度，外伤大小，综合判断进一步需要采用的治疗方法。

如果年轻患者突然扭腰导致的腰骨头错位见于腰椎小关节紊乱，腰椎小关节紊乱的治疗首选方法是进行复位，复位可以起到立竿见影效果。如果受伤的暴力很大，比如车祸伤或者高处坠落伤出现的腰椎错位、腰疼，应当立即拨打120到医院诊治进行拍片检查，不可盲目复位，容易导致骨折以及加重错位，导致神经及脊髓的损伤。

对于老年人的腰椎错位，腰痛更不能进行盲目复位，由于老年人多存在骨质疏松，复位时容易导致新发骨折。