病人发生棘间韧带损伤后，如果病人年龄不大、韧带损伤程度不重、及时采取了保守治疗，平均恢复时间是在4~5周。

治疗的方法可以采用支具固定，同时外用膏药，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用，或者配合局部毛巾热敷、理疗、烤电，也可以在医生指导下，选择口服活血类的药物，都能够尽快使棘间韧带损伤得到恢复。

如果病人发生棘间韧带损伤后，有完全大部分韧带断裂，导致病人正常活动受影响，在治疗上采取手术治疗，多数病人的病情在术后6~7周能够逐渐恢复。