冬天手冻伤之后出现关节疼痛，首先必须要注意手部的保暖，可以穿戴手套。

另外，也可以利用一些温水给予泡手，促进血液循环。也可以利用一些温经通络的中草药煮水泡手，效果更好，常用的有艾叶。另外，也可以适当给予做些物理治疗，例如是红外线治疗、微波治疗、超声波治疗等等。都能够促进局部血液循环，从而对疼痛有一定的缓解作用。

如果是疼痛的程度比较剧烈，也可以口服非甾体类抗炎药来消炎止痛，对症处理。另外平时也可以利用一些热水袋或者加热的盐袋来外敷，都能够有一定的缓解疼痛的效果。