刮宫术后吃什么东西有利于恢复是和刮宫时的具体情况和个人体质的情况有关的。

首先，刮宫术后最主要损伤是内膜损伤，内膜恢复需要一段时间，并且刮宫时刮出来的组织很少时，就说明内膜已经很薄了，以后也会导致月经量少，或者宫腔粘连、闭经等严重后遗症，并且这个靠饮食是没办法恢复的，需要根据医生的医嘱服用雌激素来促进内膜修复。

另外，刮宫也属于有创操作，需要及时服用消炎药预防感染，在饮食上也要适当地加强营养，炖鸽子汤、炖鱼汤等食物都可以促进身体恢复，同时避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。