身上总长湿疹，从西医的角度说，是由于患者没有脱离过敏原，反复接触某种过敏的物质引起的。从中医的角度说，湿疹的形成与禀赋不耐有关，还可能是包括脾虚湿盛等因素。

所以，为了防止湿疹的复发，患者首先要及时地了解诱发过敏的因素，例如食用某些食物诱发过敏，或者是接触了某些物质而诱发的过敏，从而能够更好地进行规避过敏原，从根源上抑制湿疹的发生。

其次，当患者的湿疹发作期间，可以口服一些抗过敏类的药物，例如盐酸左西替利嗪、氯雷他定等进行缓解瘙痒的症状。