皮肤缺水紧绷怎么补水

皮肤缺水紧绷可以通过改善日常的生活、饮食状态，或使用相关护肤品达到补水的效果。

日常生活中，需要保证每日饮8杯水的习惯，但不宜过多饮水，否则会造成身体的浮肿。可以适当食用含有水分含量较高的食物，例如苹果、梨子等达到补水的效果。

可以在专业医生的指导下使用温和、无刺激性的保湿面膜，面膜中的营养成分容易被皮肤吸收、利用，促进皮肤黏膜屏障的修复。在外出过程中，也可以随身携带保湿喷雾。当自身皮肤出现干燥时，可以对局部进行喷涂，缓解干燥症状。