皮肤严重缺水怎么补水

皮肤严重缺水，补水的方法有很多，可以外用一些保湿、补水的化妆品护肤品，同时还应该增加个人的饮水量，每天的饮水量控制在2000毫升左右，可以补充身体和皮肤所需要的水分，另外还应该保持室内适宜的温度和湿度，避免外界的风吹日晒。

如果是由于腹泻所造成的脱水引起皮肤弹性差，皮肤干燥，同时还有可能会伴随电解质紊乱，会出现乏力、肌肉酸痛等症状，还应该选择一些静脉用药，可以静脉补充电解质，补充氯化钠。

平时还应该养成多吃蔬菜水果、多饮水的习惯，并且保持积极向上的心态，多锻炼身体，提高身体的免疫功能，抵御皮肤外界易受敏感的刺激。