痤疮，在临床上很容易发生，往往与饮食因素、和内分泌失调以及体内的雄性激素分泌过多，有着直接的联系。而饮食对于痤疮是至关重要的。具体痤疮的饮食方案大致有以下几个方面。

第一，避免吃一些辛辣刺激性的食物以及过于油腻和含糖的食品。应该少吃肉食或者是过于煎炸、烧烤类的食物。

第二，应该清淡饮食，多吃一些绿叶的蔬菜，主要以大白菜、小白菜、菠菜、茼蒿、苦苣、油麦菜这类食物为主，并且配合一些粗粮来食用是对于痤疮的患者更为有效的一种缓解的方法。

第三，痤疮的患者还不应该吃一些鱼腥发物以及一些容易过敏的食物刺激性皮肤，这样的食物以及一些海产品都是不适合痤疮的患者食用。