背肌筋膜炎建议不要喝酒。

背部筋膜炎，大部分主要是因为一些诱发因素，导致背部的血液循环不好，引起肌肉和筋膜的无菌性炎症。喝酒会导致身体的免疫力下降，会导致血管扩张，可能容易受凉，导致湿气淤积，会导致病情的加重。

背肌筋膜炎的饮食尽量以清淡和富含优质蛋白的饮食为主，可以促进新陈代谢，帮助乳酸排除，促进炎症吸收。适当地可以进行理疗、热敷、针灸，可以帮助缓解症状。

久站或者久坐一段时间以后，需要进行适当功能锻炼，预防肌肉劳损，预防筋膜炎。