月经回潮怎么办

月经回潮应该注意保持精神愉悦、注意个人卫生、不要吃生冷刺激性的食物。

1，保持精神愉悦。月经和女性精神有着密切关系，如果已经出现月经回潮，只要调整自身情绪，不要太过紧张，月经还是会再次到来的。

2，注意个人卫生。就算月经已经回潮，期间也需要格外注意个人卫生，月经期间不可性交，内裤也要勤换，注意保暖，避免劳累。

3，不要吃生冷刺激性的食物。月经期间如果吃生冷刺激性的食物，是会影响到子宫收缩，而导致排泄不利，因此也会出现月经回潮等现象，这点儿女性朋友要有一定了解。