肩膀酸但是不疼痛，可能是受凉或者是肌肉劳损，导致血液循环不好，乳酸堆积，刺激引起的一种症状。

可以对酸痛的部位进行热敷或者适当地按摩，促进血液循环，促进乳酸的排出，可以缓解症状。出现肩膀酸的症状，适当地活动，可以进行耸肩运动，扩胸运动或者平板支撑，可以缓解肌肉劳损。

如果通过休息或者物理治疗后不能够好转，有可能是肩周炎，或者是肩关节滑囊炎引起，可以进行肩周部位的CT或者核磁共振检查。可能需要进一步的治疗，比如进行局部穴位注射，或者配合口服活血通络和消炎的药物，比如活血止痛胶囊。