青少年突然膝盖痛，主要原因有生长痛和活动过度。

1.生长痛。特别是在膝关节的近端和远端，这种症状比较常见，主要是由于长骨生长较快，与局部肌肉和筋膜的生长发育不协调所致，是一种生理性疼痛。尤其是在长个的孩子，在长得快的年纪出现这种疼痛的几率会大大增加。

2.活动过度。青少年过度运动后，可导致局部膝关节韧带或半月板牵拉损伤，引起局部充血、水肿或疼痛不适。在这种情况下，应该立刻停止高强度运动，尽量躺在床上休息。同时，抬起患肢，局部使用冰袋冰敷，还可以使用云南白药气雾剂治疗。