长期喝翻白草可能出现一些副作用，例如损伤肝脏和肾脏。

因为翻白草是中草药，长期使用任何药物都会对健康产生影响。翻白草性味甘平、微苦，功效和作用包括清火解毒、活血化瘀、凉血利咽等，可以治疗上火、便秘、便血、湿热等病症，少量喝翻白草是无害的。如果出现相关症状，可以按照医生的指示服用。

如果治疗疾病时，需要使用翻白草，为增强治疗效果，可以在医生的指导下，将翻白草与其他药物联合使用。同时要注意加强各种保健措施，如多休息，保证充足的睡眠，避免劳累，还要养成良好的饮食习惯，多吃细软、易消化的食物以及保持良好的精神状态。