翻白草降糖是有一定效果的，但是需要坚持服用，这种降糖方式非常简单，而且价钱不贵，具体操作方法就是每天将3~5克的翻白草洗干净，放入茶杯内浸泡几分钟饮用即可，同时可以分为早中晚3次服用，每次2~3杯。

现实生活中，很多糖尿病患者都有消渴病，而且很多人饮食上也控制不住，所以饮用翻白草是不错的选择，但是在冲泡翻白草的时候，不可与铁元素矿物质一起浸泡，不然两者会产生化学反应，从而降低药效。

另外，脾胃虚寒的人群或低血压的人群也不适合翻白草。