手淫频繁导致梦遗，首先要尽快戒掉手淫，规律作息，适当锻炼身体。

然后在医师指导下，服用固精补肾类中药或者中成药调理。例如可以用淫羊藿、枸杞子、仙茅、菟丝子等中药治疗。或者还可以服用六味地黄丸和五子衍宗丸治疗。

手淫频繁导致梦遗，一般是由于手淫引起肾虚导致的，所以在运用药物治疗期间，还应当多进食一些补肾类的食物，和富含优质蛋白质的食物。这样对肾虚恢复有所帮助，从而可以有效地改善手淫频繁导致的梦遗现象。