后背中间两侧疼是背部筋膜炎的表现，由于长时间的慢性损伤引起的肌肉和筋膜的无菌性炎症，患者出现背部两侧的酸痛或刺痛，受凉或劳累加重，按压疼痛明显，疼痛位于肌肉起止点或肌肉交叉处。

急性期需要卧床休息，口服非甾体类消炎止痛药物和肌肉解痉药物，局部热敷、红外线照射、理疗或按摩治疗，压痛点注射强的松龙和利多卡因注射液封闭治疗。

平时纠正长时间伏案工作的不良习惯，进行背部肌肉功能锻炼，如平板支撑、引体向上，增加肌肉的抵抗力。