洗澡头晕喘不过来气，需要立即停止洗澡，然后擦干身子到洗澡间外面平躺着。同时，喝点淡盐水帮助血压回升。因为一般在洗澡的时候出现头晕等不适症状，和血压下降有一定的关系。

如果经常在洗澡的时候出现头晕、胸闷的症状，考虑是体质太差造成，需要在日常生活中多锻炼身体才能防止此类症状。

另外，也不要在空腹状态下去洗澡，因为空腹洗澡有可能会诱发低血糖，从而出现头晕、心悸、手抖、心慌等不适症状。