雄性激素过多，在饮食上一定要注意多:一、吃豆类食品，可以有效的补充天然植物激素，对雄性激素的分泌调节有一定的控制作用。二、不要过多的吃甜食，因为身体摄入过多的糖分，会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。三、不要过多的摄入盐分，过咸的食物，不利于水分的排出，会影响内分泌的调节，从而影响雄性激素的分泌。四、远离冰冷,辛辣的刺激性食物，大量吃生冷，刺激性食物会引起气滞血瘀。五、拒绝碳酸饮料，饮料含有大量的碳酸，经常饮用会影响人体对钙质的吸收，降低胃肠的消化能力，从而使雄性激素大量排出。六、多吃富含纤维素的食物，纤维素的食物可以帮助体内清除过量的雄激素。