导致突然出汗多的原因是多方面的。

剧烈运动体内会产生热量，热量积聚到一定程度不能散发，就会通过汗液带走。突然紧张或惊恐会导致皮肤腠理疏松而出现自汗，这种出汗其汗量不多，身体会有潮湿感。大量摄入辣椒，比如吃火锅、麻辣烫等食物，会导致体内短时间内积聚热量，最后通过汗液泻热，这种因素导致的出汗，汗量比较大。

性生活频繁会损伤肾精导致阴虚火旺，这是一个逐渐积累的过程，当阴虚火旺达到一定程度，就会迫津外泄导致汗多。