突然就出汗，首先要考虑是气血虚弱造成。一般除了出汗多还会伴随头晕、失眠、乏力等症状。其次，要考虑是外感风热造成的出汗，可以量下体温，看是否有体温升高的症状出现。

如果是在吃饭的时候出汗，要考虑是吃了辛辣、刺激性食物造成的，是正常的生理现象。如果本身就存在疾病，突然性出汗，要考虑是疾病突然加重造成，需要立即去往医院检查治疗。

建议出完汗后要及时地擦干，避免外出受风。如果还感觉到其他身体不适，就需要立即检查一下。